La principal causa del miedo es la falta de confianza en nosotros mismos, sin embargo hay situaciones que fomentan el miedo y que nos limitan la capacidad de disfrutar la vida. Algunas situaciones son:
• La sobreprotección
• El conformismo
• La falta de retos
• La falta de autoconocimiento, reconocimiento y valoración
• La Baja Autoestima
COMO AFRONTAR EL MIEDO
El miedo se aprende a través de las experiencias de la vida y también se puede desaprender o afrontar para que no tenga poder en nuestra vida. Algunas formas para quitarle poder al miedo son:
• Lo primero es reconocerlo en tu vida y saber como se presenta.
• Entender tu miedo, sus razones y sus emociones, .
• Identificar que ganas y que pierdes cuando vives desde el miedo.
• Que situaciones lo generaron inicialmente y lo volvieron como un recurso permanente
• Tomar ACCIONES progresivas para enfrentar el miedo
• RECUERDA que el miedo es una creación de tu percepción. Tu puedes cambiar tu percepción.
• Recuerda quien eres y reconócete en tus habilidades y fortalezas
• Con miedo o sin miedo ACTUA HOY CON LO QUE ERES, CON LO QUE SABES Y CON LO QUE TIENES;
El MIEDO SE VA CUANDO dejar de SER OBSERVADOR y ACTUAS
Que tu miedo sea tu aliado para conocerte y reconocerte en lo desconocido.
